Pilates Reformer

« Vivez une expérience unique à Waterloo ! »

L’un des avantages du Pilates Reformer est que l’appareil permet des variations du niveau de résistance avec laquelle travailler. Cela offre de grandes possibilités lorsque l’on souhaite contrôler la force appliquée pour réaliser les exercices, en fonction de notre état de forme, des objectifs fixés, ou du degré d’exigence que nous voulons nous donner à un moment précis de l’entraînement.

Les Bienfaits du Reformer

• Améliorations posturales. La forme de la machine fait que notre position soit correcte à tout moment et nous permet de renforcer le dos. Nous évitons les douleurs dues à une mauvaise posture.Renforcement de l’ensemble de la musculature grâce au simple poids du corps + ressorts
• Plus de souplesse et de force musculaire. La machine permet d’exercer les muscles avec plus de précision et en utilisant la résistance, elle permet de gagner de la force musculaire.Equipement ultra-robuste et polyvalent
• Exercice sans impact. Vous obtiendrez tous ces bienfaits du Pilates Reformer sans que les articulations n’aient à supporter aucune force.
• Circulation. Le travail des muscles stimulera la circulation sanguine, ce qui réduira l’apparition de maladies liées à la mauvaise circulation, un des maux récurrents de nos jours.

Durée : 60 m

Type de cours : privé (1 pers.)