Pilates mat

« Parce qu’il est temps de penser à vous ! »

Série d’exercices au sol, variés et progressifs. Ils ne nécessitent aucun appareil.

•  Utilisation du petit matériel comme le Foam roller, l’isotoner et le fitball
•  Apprentissage ludique avec une variété innombrable d’exercices
•  Méthode accessible à tous.

Durée : 60 min

Type de cours : Privé (1 personne) ou semi-privé (6 pers. Max)