Functional training

« Optimisez votre confort de vie ! »

La nouvelle tendance en Fitness ? C’est le coaching semi-privé, c’est-à-dire en petit groupe de 4 à 6 personnes !

Les séances sont plus intenses pour un maximum d’efficacité ! L’activité est basée sur des mouvements fonctionnels, c’est-à-dire des mouvements que l’on utilise au quotidien.

Avec ce cours, on développe ses capacités cardiovasculaires,

on brûle des calories et on s’affine, dans une ambiance très fun !

Ateliers ludiques combinant exercices cardiovasculaires & renforcement musculaire.

• Forme au quotidien
• Tonification de votre corps
• Diminution du stress

Durée : 60 min

Type de cours : Privé (1 personne) ou semi-privé (4 à 6 pers. Max)